保持牙齿健康的方法是什么？

答案很简单：勤刷牙和保持低糖量饮食和饮料。

据一项新的研究发现，一些有益细菌可以停止或限制牙齿腐烂腐蚀。这些细菌自然生活在牙齿内及其周围。现在，牙膏的益生菌时代来了。好药师牛奶益生菌牙膏通过添加益生菌来有效控制口腔中的细菌，是提升口腔健康！

事实上，产生各种口腔问题的根本原因就在于数百种有害菌在口腔中的横行，抑制这些有害菌的横行，可通过添加益生菌来实现，因为益生菌可以触及到口腔问题的源头——菌群平衡，在源头真正解决口腔问题。

好药师益生茵牙膏利用突破性技术，通过所蕴含的天然活性牛奶乳酸杆菌，强力去渍活性因子能有效清洁口腔，有助减少口腔异味，预防龋齿的产生，亮白牙齿强健牙根，呵护口腔健康，使您的口腔时刻保持清新怡人自信的状态。

好药师牛奶益生菌牙膏皓齿亮白：

坚固牙齿：抑制变形链球菌等产酸菌的生长繁殖，抑制牙釉质表面脱矿。

益齿修复：修护受损的牙齿硬组织，解决龋齿、牙齿过敏等问题。

长效防龋：保证在夜晚口腔厌氧环境中的牙齿健康。

保持口腔健康，配合好药师牛奶益生菌牙膏，选择正确的刷牙工具、掌握正确的刷牙方法也很重要。

1.每天早晚各刷一次牙

早晚各刷一次牙，每天至少3分钟，想要一口好牙，这是必不可少的。刷牙时，把刷毛倾斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置，小幅度水平摩擦，一颗颗的刷过去，牙刷毛要紧贴牙齿，要深入到牙齿缝隙中。

2.牙膏一厘米就够

每次使用一厘米的牙膏，仔细刷到每一颗牙齿即可。特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可，否则容易使牙齿变脆。

3.刷牙之前不宜将牙刷蘸湿

刷牙之前不宜将牙刷蘸湿，因为那样很容易起泡沫，让人们误以为已经把牙齿刷干净。牙膏不用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。